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Thérapie Vs Coaching : quelles sont les différences ?

En 2017 je me suis formée pour la première fois au coaching. J’en ai ressenti le besoin pour moi, dans ma vie personnelle, et pour ma vie professionnelle pour accompagner les personnes dans leurs transformations. Je pratiquais déjà la naturopathie et des techniques de libération émotionnelle en cabinet, je me sentais limitée dans mon travail. Vous pouvez lire cet article pour découvrir mon cheminement. Je reçois beaucoup de questions concernant les champs d’applications du coaching. Le métier qui existe seulement depuis quelques dizaines d’années, interpelle beaucoup. D’abord le mot “coach”, qui peut sembler trop “américain” ou “sportif” pour certain.e.s (je

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Comment je me prépare pour les temps à venir

“En alchimie il y a trois grandes étapes : Comprendre, détruire puis reconstruire.” (Hiromu Arakawa) Depuis quelques mois je perçois que des choses terribles peuvent (vont) arriver bientôt. Elles sont déjà là pour certaines. J’ai lutté quelques semaines au printemps en essayant de me rassurer avec mon mental “le futur n’existe pas encore” et avec les techniques que j’utilise habituellement pour accueillir le présent sans me faire de films. Mais quand l’intuition est bien là, ça ne sert à rien

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Oser une rentrée magnifique : créer ensemble le plus beau monde que notre cœur sait être possible

Cette année est extraordinaire à bien des égards, nous avons l’opportunité d’ouvrir les yeux sur des choses qui sont devenues trop grosses pour continuer de passer inaperçues pour la plupart d’entre nous. J’ai choisi pour ma part de continuer à me concentrer sur le monde que je désire créer, avec celles et ceux qui avancent vers la grande transformation qui est en cours.   Comment se préparer une rentrée magnifique alors que le monde est encore en plein chaos ?

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(Ré)enchanter nos vocations

“Un soir, j’ai senti que je ne pouvais plus continuer dans cette vie que je m’étais tracée.” dit Jean-Joseph, 37 ans, en poste dans un cabinet de conseil parisien à propos d’une prise de conscience vécue pendant le confinement dans ce récent article publié dans le Monde. Puis il ajoute : “(…) Évidemment ça m’a foutu la trouille. Que vais-je faire ? De quoi vais-je pouvoir vivre ? Que va-t-on penser ? Est-ce le bon moment avec cette crise ?

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On avance ensemble : résultats du sondage

Depuis la fin du confinement, je m’interroge sur nos besoins individuels et collectifs. Comment pouvons-nous avancer ensemble pour créer autre chose ? Dans mes meilleurs moments, je me sens capable de participer aux changements avec une puissance toute nouvelle. Et quand je suis dans le creux de la vague, j’ai envie de tourner les talons, partir “off grid” m’installer au fond d’une forêt avec un potager parce que je trouve que le monde ne fait aucun sens. J’ai la chance

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Le covid au service de la purge

Je n’ai jamais été anti-système conventionnel. Je n’ai jamais été anti-vaccins, d’ailleurs je suis vaccinée (à l’époque ni mes parents ni moi jeune en tant que jeune adulte ne nous sommes même posés de questions). Je suis devenue naturopathe « par hasard », parce que la médecine conventionnelle n’avait pas de solution à mes problèmes chroniques. J’ai commencé à me prendre en main et à me rendre compte que ma santé était de ma responsabilité. Ça m’a demandé du courage

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un nouveau monde

Cultiver une pensée critique et cheminer ensemble vers d’autres possibles

Récemment j’ai partagé plusieurs extraits des écrits de Charles Eisenstein, auteur de l’excellent livre The more beautiful world our heart knows is possible et commencé à intégrer de l’ampleur de la tâche quand on veut vraiment contribuer à changer le monde. Le travail est forcément multidimentionnel, il se joue au niveau intrapersonnel (entre moi et moi), interpersonnel (entre moi et les autres) et transpersonnel (à l’échelle du grand tout). Aujourd’hui les contraintes et les changements sont nombreux avec le confinement.

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Quand rien n’est certain… 7 clés.

En ces temps particuliers, je me rends compte que j’ai acquis beaucoup de bons réflexes ces dernières années en cas de tempêtes. Apprendre à danser sous la pluie, à adopter un autre regard, travailler notre capacité à nous adapter ne vient pas en claquement de doigts. Cela ne vient pas non plus si nous ne croisons pas de tempêtes. Notre capacité de résilience et nos ressources se montrent quand on en a besoin… Et justement c’est maintenant ! Nombreux.ses sont

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Des princes, des rois et des crapauds (The amazing development of men)

J’ai terminé récemment la lecture de plusieurs ouvrages d’Alison Armstrong que j’ai chaleureusement recommandés sur les réseaux sociaux. Ils n’existent qu’en anglais, je vous propose un petit résumé ci-dessous. En ce moment je me passionne pour le thème de l’amour, j’ai d’ailleurs partagé mes récentes prises de conscience dans cet article que je vous invite à découvrir. Tombée « par hasard » sur une première vidéo d’Alison Armstrong (non disponible, elle est était en direct) à propos de son programme

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L’art de choisir l’amour

Dans quelques mois sortira mon prochain livre aux Editions First sur le thème de l’amour. Il y a 9 mois j’ai participé à stage avec une amie pendant lequel nous avons fait un exercice et elle m’a dit « Anne-Claire, tu vis comme si tu étais toujours en préliminaires avec ta vie ». En préliminaires avec ma vie parce que je me donne ce dont j’ai besoin et je cultive généreusement l’énergie d’amour au quotidien, parce que je me choisis et

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De la naturopathie au coaching

Si je suis devenue naturopathe un peu par hasard il y a quelques années, je suis devenue coach comme une évidence. C’est un chemin magnifique d’épanouissement personnel et professionnel pour lequel j’ai beaucoup de gratitude. Les questions que je reçois régulièrement me montrent que le coaching interpelle et j’ai envie de partager mon expérience personnelle de cette forme d’accompagnement dans cet article.   « Lorsque nous ne sommes plus en mesure de changer une situation, nous sommes mis au défi

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PODCASTS : conversations pour être bien

Bienvenue sur mon premier Podcast !

Des conversations personnelles où je partage ce que j’ai découvert sur mon chemin de guérison* mais aussi de reconversion. Curieuse de pratiques de santé naturelle, de techniques de libération émotionnelle, je suis aussi une exploratrice qui part souvent en voyage au bout du monde…

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Rencontre avec David Blin (Ecole des arbres) : soigner avec l’énergie, pour qui, comment ?

« Être à l’écoute du corps, c’est vivre la présence, c’est ressentir de l’intérieur. C’est revenir chez soi, à la source de tout, c’est entendre la vie vous parler. » peut-on lire sur le site de mon ami David, enseignant à l’École des Arbres. Une sagesse qui me parle, je m’intéresse de plus en plus au ressenti depuis quelques années grâce à ma découverte de l’EFT (technique de libération émotionnelle que j’utilise en séance) où je reviens toujours à la sensation. En naturopathie également,

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Inde : médecine traditionnelle, soins et remèdes naturels

Après deux articles sur la Thailande (ici et ici) et sur Bali, je continue les interviews sur le thème du voyage healthy et des  médecines traditionnelles. Très heureuse de cet article qui me tient beaucoup à coeur ! J’ai voyagé pour la première fois en Inde il y a exactement un an, me rendant à Rishikesh pour une formation de coaching avec une formatrice que j’aime beaucoup (Vitality Living College). De l’Inde je n’ai vu que cette ville sainte sur

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Emprunter le chemin du pardon, pour se guérir

S’engager sur le chemin du pardon nous permet de nous dégager des armures que nous avons construites pour nous protéger, et qui nous embarrassent ensuite. C’est un cadeau que l’on se fait à soi-même, pour sortir de l’illusion que l’autre a un pouvoir sur notre état intérieur. C’est un chemin qui nous permet de vivre le coeur plus ouvert, plus grand, à rencontrer l’autre où il est sans trop se protéger. Un chemin qui nous permet d’accueillir l’amour dans nos vies, sous toutes ses formes.

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Koh Phangan, entre formations et rencontres, conseils

L’île est bien connue pour ses “Full moon” – j’ai découvert aussi les “Half moon” et toutes les autres occasions de faire la fête nuit et jour – plutôt au sud-est de l’île. Le genre de fête qui m’intéresse se passe de l’autre côté de l’île (à l’ouest), à Srithanu, où j’ai posé mes valises pour plusieurs semaines : cérémonies cacao, sound healing, kirtans/bhajans (chants de mantras), ecstatic dance… En plein milieu d’une communauté internationale bienveillante en quête de bien-être et en recherche spirituelle.

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permaculture

S’éveiller à la permaculture (expérience)

C’est à Koh Phangan, une île du sud de la Thaïlande bien connue pour ses soirées Full Moon que j’ai posé mes valises, plus précisément à La Casa Shambala pour un cours de 2 semaines intitulé PermaHope Shamanic Permaculture Design Course (SPDC) proposé par un enseignant australien, Marc Clough, dit “Wombat”…

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Bali : médecine traditionnelle, soins et remèdes naturels

Récemment revenue d’un beau voyage à Bali, j’en ai profité pour interroger Frédérique Nault – naturopathe à Ubud – sur la médecine traditionnelle indonésienne. J’avais déjà publié un article sur la Thailande, lors de mes voyages je me pose beaucoup de questions sur la place des médecines ancestrales face à la nouvelle médecine (la médecine conventionnelle-scientifique) qui gagne du terrain un peu partout. Sous l’interview vous trouverez une liste de bonnes adresses si vous prévoyez de vous y rendre !

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Doit-on condamner sans appel tous les petits plaisirs ? (stimulants & cie)

Café, thé, maté, cacao… On me pose souvent la question : peut-on les consommer souvent, voire tous les jours ? Car sont stimulants qui, lorsqu’ils sont pris en excès, favorisent les perturbations dans le corps, mais le corps possède des facultés d’adaptation exceptionnelles face à ces petites habitudes acquises et certains organismes peuvent vivre avec très longtemps sans pour autant être fragilisés… Alors ?

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Thailande : médecine traditionnelle, soins et remèdes naturels (interview)

Cet été 2017, j’ai eu la chance de passer deux mois en Thailande : Koh Lanta, Chiang Mai, Pai, puis Koh Samui… j’ai documenté mon voyage sur instagram. Je suis partie à la rencontre des traditionnelles locales, massages, plantes et soins, vous pouvez retrouver ici mon article ici sur Tao Garden à Chiang Mai et sur Good Life Dacha école de fermentation à Pai. J’y retournerai en février 2018, dans d’autres villes 😉 Là-bas, je me suis beaucoup interrogée sur

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