Matrix Reimprinting

Matrix Reimprinting, une approche thérapeutique libératrice

Fraîchement rentrée de quatre jours de formation Matrix Reimprinting® (ré-encodage de la matrice) à Londres, je suis très heureuse de partager ce que je viens d’apprendre et de vivre tant l’approche est bouleversante de simplicité et d’efficacité ! Son apprentissage requiert beaucoup d’attention et d’ouverture, ainsi que de nombreux exercices personnels pour toucher ses propres émotions et faire la paix avec son vécu. J’en rentre transformée, avec beaucoup de sérénité. 

La formation est dispensée par un formateur agréé par Karl Dawson, fondateur de la technique. Il y en a un peu partout dans le monde, j’ai choisi de la faire à Londres, les dates me convenant mieux que celles de Paris. Le pré-requis est d’avoir validé les formations EFT 1 et EFT2 avec un formateur agréé. Il existe je crois des formations plus courtes Matrix de deux jours mais elles sont moins complètes, il faut regarder des vidéos sur un accès dédié pour valider tous les aspects de la formation.

Celles et ceux qui connaissent un peu l’EFT savent qu’il est possible d’aller à la rencontre de ses émotions et de les apprivoiser. De libérer celles qui nous empêchent d’avancer au quotidien, celles qui nous empêchent de guérir ou de rêver plus grand pour notre vie. Celles qui nous pourrissent la vie et celles qui bloquent notre énergie de vie. Pour ceux qui ne connaissent pas l’EFT, voir cet article.

Matrix Reimprinting® se fonde sur la compréhension que nous conservons des événements traumatiques vécus dans le passé, plus ou moins graves en réalité, mais vécus comme traumatisants. Ces événements s’impriment comme des souvenirs conscients ou comme des parties de nous non accessibles à notre conscience. Celles-ci composent avec le traumatisme sans possibilité de s’exprimer, dans un sentiment d’impuissance et de solitude, nous obligeant alors à mettre en place des mécanismes de défense et de compensation en place au quotidien, comme des armures de protection. Les expériences du présent viennent réactiver nos traumatismes passés et nous rattraper sous forme de crises d’anxiété, de phobies, de réactions allergiques, de comportements addictifs…

La technique permet de toucher rapidement les difficultés du doigt et de mettre des mots sur des souffrances anciennes, ainsi que sur les croyances qui y sont associées. Le praticien facilitateur guide le client qui retrouve lui-même la source du nœud sur lequel il va travailler. Ensemble, ils remontent le fil pour rencontrer les anciennes versions du client dans son environnement passé et pour l’apaiser, lui donner une voix et les ressources nécessaires au moment où il en avait le plus besoin. L’histoire ne change pas, c’est la façon dont elle est vécue qui change. Ainsi libéré, il est possible de se choisir de nouvelles croyances, de sécurité et même de joie, et de faire de la place à l’inconnu sans être en réaction à son environnement, avec recul et discernement.

D’un point de vue personnel, ces 4 jours m’ont permis de régler des déséquilibres intérieurs qui m’encombraient encore jusqu’à la semaine dernière. Bien sûr tout n’est pas réglé (work in progress, les dossiers s’allègent 😉 ), mais je suis calme et sereine vis à vis de l’avenir. Pour l’image, c’est comme si les tensions que je portais sur mes épaules – parce que j’y étais obligée, pour être dans ce monde avec mes traumatismes – avaient eu le droit de disparaître. De s’envoler et de laisser place à autre chose. A plus de joie et à plus de sécurité.

Un grand merci au Dr Rangana Rupavi Choudhuri (PhD), lumineuse fondatrice du Vitality Living College pour sa présence inspirante et pour sa bienveillance pendant la formation ainsi qu’à tout le groupe avec lequel j’ai partagé mes doutes, mes peurs et mes rêves pour l’avenir.

A Paris, vous pouvez retrouver cette formation dans le très bon Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique.

 

La consultation Matrix Reimprinting®

Elle dure en général 1H, même si elle peut être un peu plus longue ou un peu plus courte, selon les traumatismes sur lesquels vous désirez travailler. Il est aussi possible que vous ayez envie de travailler sur un sujet, mais que d’autres parties de vous aient envie de s’exprimer pendant la séance… et c’est très bien aussi.

Une séance peut être suffisante, mais si vous souhaitez dénouer un groupe de noeuds émotionnels comptez entre 6 et 12 séances. Le praticien vous enseigne aussi comment gérer ensuite vos émotions au quotidien avec l’EFT, accompagné de techniques de relaxation.

Si vous souhaitez prendre rdv avec moi (Paris 8e, 11e, Marseille sur certaines dates, Skype) : 06 25 33 30 33 / acmeret@yahoo.fr
Tarif de la consultation : 80€

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En fait, qu’est-ce qui marche ? (allopathie, naturopathie, thérapies, …)

Depuis plus de 7 ans j’ai entrepris une réforme essentielle, celle de m’occuper de moi pour de vrai. En essayant de ne pas me cacher derrière de fausses excuses pour ne pas faire ci, ou d’aller par là. Ce n’est pas facile tous les jours et ça fait peur parfois, la démarche me demande beaucoup d’écoute et de compréhension de ce qui est juste pour moi.

Tout est parti de problèmes d’anxiété et de sommeil, à mon rythme je me suis initiée à la naturopathie et à la sophrologie et j’ai entamée une psychothérapie. J’ai fait de l’acupuncture, je me suis faite massée, j’ai pris des remèdes homéopathiques. J’ai progressivement réformé mon alimentation et toute mon hygiène de vie. Je me suis mise à mon compte. J’ai commencé la naturopathie et finalement étudié la pratique pendant 3 ans 1/2 en suivant formation, j’ai appris la méditation et l’EFT (que je pratique sur moi, pour mes proches et en consultations)… J’ai fait du yoga, des constellations familiales, de la somatothérapie, de la psychogénéalogie et bien d’autres choses.

Qu’est-ce qui marche ?

TOUT. Tout fonctionne, mais c’est surtout la synergie des « efforts » et de l’énergie investie dans les techniques ou les remèdes qui donne des résultats. Je crois fort aux bonnes rencontres, celles qui nous mettent sur le chemin de notre propre guérison.

Il y a certes il y a des soignants plus expérimentés et plus pertinents que d’autres, mais si nous choisissons tel ou tel thérapeute, c’est probablement parce que c’était le bon moment pour nous.

 

Par où commencer ?

Par la curiosité ! Il y a beaucoup d’approches gratuites ou peu coûteuses : des livres, des conférences, des forums, des groupes sur les réseaux sociaux… Rapprochez-vous des techniques qui vous parlent naturellement, sans vous forcer.

Prenez rendez-vous avec les gens que vous « sentez » : parce qu’on vous en a dit du bien, parce que vous passez régulièrement devant leur cabinet dans la rue en y pensant, ou encore parce que vous avez lu un article/ assisté à une conférence qui vous a touché(e).

 

Et l’allopathie, je l’oublie ?

L’allopathie a des solutions formidables, particulièrement en cas d’urgence. Elle n’est pas recommandée au quotidien car elle empêche le corps de se guérir tout seul, tout en masquant les symptômes.

Ne la rejetez pas en bloc, essayez de prendre le meilleur de chaque médecine, conventionnelle (celle qui est remboursée) et traditionnelles (naturopathie, Ayurvéda, médecine chinoise…).

 

Je ne risque pas de casser ma tirelire ?

C’est une question que l’on m’a souvent posée ! Bien sûr vous ne pourrez pas tout faire en même temps, ce qui vous obligera à faire des choix. Je n’ai jamais eu beaucoup de moyens, mais la vie m’a toujours permise de prendre soin de moi.

Au fil des réformes on s’aperçoit aussi que toutes les dépenses n’ont pas la même valeur, qu’une séance de thérapie vaut tous les chemisiers en soie du monde, qu’un panier de courses bio bien garni nous enthousiasme plus que des gourmandises sucrées consommées de manière compulsive. Et cet effet est relativement rapide :).

Si vous voyez qu’une pratique thérapeutique vous intéresse particulièrement, formez-vous. Vous aurez l’occasion de travailler sur vous tout en l’apprenant, vous irez plus loin et votre portefeuille vous remerciera aussi sur la durée.

 

Notez que j’ai très rarement été déçue par une technique ou un remède, je pense que c’est parce je ne suis pas dans une démarche de trouver un « sauveur » à tous mes problèmes. Mais à deux, on est plus fort. Les thérapeutes que je consulte ont un savoir que je n’ai pas, qui vient éclairer la route que je poursuis, chaque rencontre est donc intéressante.

J’ai parfois entendu « que c’est admirable de faire tout cela ! » (merci), je le vois pas comme ça car je n’ai pas de plan B, mon seul plan c’est d’être libre, heureuse et de prendre soin de moi. Et le vôtre c’est quoi ?

 

Lire aussi : Où trouver des informations sérieuses sur la santé naturelle
Soyez curieux ! Et ne croyez pas tout ce que vous entendez ou tout ce que vous lisez 🙂

 

ICNM

ICNM – Congrès international de naturopathie

Du 1er au 3 juillet prochain se tiendra le 3ème Congrès international de naturopathie à Barcelone. Un évènement exceptionnel qui réunira plus de 600 naturopathes du monde entier, venus assister à une cinquantaine de conférences sur le thème des maladies chroniques.

La précédente édition s’est tenue en juillet 2014, j’ai eu la chance d’y participer et de rencontrer des naturopathes d’Israël, du Kenya, des États-Unis, d’Australie  ! Dans beaucoup de pays, la naturopathie est reconnue, les études sont plus longues qu’en France et les naturopathes ont le titre de “docteur en naturopathie” (ND, Naturopathic doctor, par opposition à MD, Médical doctor).

Depuis novembre 2014, je suis secrétaire générale de l’association ICNM, titre bénévole.

Plus d’infos sur l’édition 2016 sur le site ICNM.

 

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L’EFT : qu’est-ce que c’est ?

J’ai découvert cette technique à Hawaï, lors du stage en naturopathie que j’ai effectué à l’automne 2014 au sein de la clinique Aloha wellness center. Lorsque j’ai vu opérer en séance les doigts et la voix de la magique Lilia Cangemi, thérapeute EFT et les résultats immédiats obtenus sur les patients, j’ai immédiatement eu envie d’en savoir plus !

L’EFT (Emotional freedom technique) est outil thérapeutique simple et puissant qui forme un pont entre la psychothérapie et les thérapies corporelles, offrant la possibilité de se connecter aux perturbations émotionnelles alors nettoyées grâce à la stimulation de points précis du corps.Toute émotion négative est causée par une perturbation de la circulation énergétique corporelle” disait Gary Craig, fondateur de la technique née aux Etats-Unis dans les années 90. Si en France l’EFT est encore peu connu, ce n’est déjà plus le cas outre-atlantique.

Comment fonctionne l’EFT ? 
La circulation énergétique utilise des méridiens dans notre corps, canaux de circulation (les mêmes points sont stimulés en acuponcture) : la parole, associée à une stimulation sous forme de tapotements, soulève les blocages et permet d’ouvrir des chemins d’auto-guérison. Les émotions négatives, attribuées à un événement ou une pensée particulière, sont réduites considérablement ou disparaissent grâce à l’amélioration du flot d’énergie dans le corps.

Comment se déroule une séance ?
Il s’agit d’un échange verbal et énergétique entre le praticien et son client, placés en vis-à-vis sur 2 chaises. Ensemble, nous identifions avec précision votre problème (émotion négative ou douleur physique) pour nous approcher au plus près de l’origine de celui-ci. Nous effectuons plusieurs séries de rondes de tapotements sur une dizaine de points situés sur votre main et sur votre corps (tête et buste) en répétant des phrases et en allant au cœur de l’explication du problème.

L’EFT fonctionne sur les douleurs physiques aussi bien que sur les nœuds émotionnels. La technique est efficace lorsque l’on se sent bloqué dans une situation et lorsque l’on souffre de problèmes chroniques : troubles digestifs, douleurs, stress, angoisse, insomnie, etc.  Vous pouvez la pratiquer seul lorsque vous maîtrisez les points et les différentes étapes, elle fonctionne aussi très bien sur les enfants.


Ma formation :

A Hawaï, initiation auprès de Lilia Cangemi
A Paris, niveau 1 auprès de Patricia Pardini Rousseau
A Paris, niveau 2 auprès de Noelle Cassan.

En plus :
Matrix à Londres, Vitality Living College.
Coaching + PNL à Rishikesh, Vitality Living College.
Psychopathologie et psycho développement à Paris, Savoir Psy.

Pour en savoir plus :
Le congrès virtuel EFT, gratuit chaque année sur Internet (en mai).
Découvrez à quoi ressemble une formation EFT avec Noelle Cassan.
Vous trouverez aussi de nombreuses vidéos sur Youtube si vous souhaitez essayer à la maison !

Photo : Marion Frégéac

Produits-bio

Des thés, tisanes et épices biologiques pour soigner nos troubles

Depuis début 2015, je travaille avec Quintessense, boutique biologique et centre de thérapies traditionnelles situé dans le 15ème arrondissement à Paris. Un lieu unique, où l’on vient poser une simple question, chercher un remède ou consulter un praticien soigneusement sélectionné par Catherine et Marie-Josephe Rosso, les fondatrices (la fille et la mère).

Ensemble, nous travaillons au développement de notre gamme de thés, Té Sens, et d’épices, Herbalanka.

A propos de Té Sens

31 références de thés et de tisanes gourmandes pensées pour prendre soin de vous : tisanes ayurvédiques, infusions, rooïbos, thé blanc, thé vert et thé noir ! Des préparations d’une grande qualité à un tarif raisonnable, vendues dans la boutique Quintessense, 1 rue Falguière 75015 Paris ou sur commande.
Tous les mélanges sont vendus en vrac.
Nous sommes partenaires de lieux : studio de yoga et restaurants bio, contactez-nous si vous désirez distribuer nos produits.

A propos d’Herbalanka

Une gamme de 4 mélanges d’épices pour équilibrer les doshas : Kapha, Pitta, Vata (+ Vata sans curcuma) conçus par le Vaidya Chethu Weerasinghe, qui pratique l’Ayurveda traditionnel tel qu’il lui a été enseigné au Sri Lanka.
Véritables trésors pour la cuisine, ces mélanges sont à utiliser quotidiennement, à saupoudrer pendant la cuisson sur vos plats pour rétablir l’équilibre d’eau, de feu et d’air dans l’organisme.
A découvrir chez Quintessense, 1 rue Falguière 75015 Paris ou sur commande.

 

Des produits nobles avant tout et le bio comme une évidence ! Thés (vert, blanc, noir, rooïbos), infusions et épices biologiques sont sélectionnées soigneusement. Les mélanges, anticonformistes, sont pensés autour de la joie et du plaisir.

En médecine traditionnelle orientale, le thé et les épices guérissent bien des maux physiques et psychologiques. On y puise vitamines et anti-oxydants, on bénéficie de leurs vertus drainantes, purifiantes et protectrices du système immunitaire. La digestion est facilitée, les fonctions des organes sont renforcées.

Essayez-les !

La-consultation

La consultation en naturopathie

Une première consultation naturopathique dure entre 1 h et 2 h selon les besoins exprimés par le client et selon les préférences du naturopathe. En comparaison, notons qu’un médecin généraliste consacre 16 minutes à chaque patient !

Le praticien de santé naturopathe ne réalise pas de diagnostique médical, il s’efforce d’établir le meilleur programme possible pour vous en hygiène de vie en fonction de votre énergie et des troubles dont vous souffrez. Vous pouvez apporter vos analyses récentes, il peut avoir besoin de les consulter.

Il procède à un bilan de vitalité en trois phases :

– L’observation pendant laquelle vous restez habillé(e) : il regarde votre morphologie, votre posture générale, la qualité de votre peau, les signes de faiblesses et de vitalité, votre iris…
– L’anamnèse avec beaucoup de questions très précises sur vos antécédents médicaux et ceux de votre famille, votre transit, votre sommeil, vos habitudes alimentaires, etc…
 – Les recommandations individualisées, vous êtes invité(e) à noter une liste de conseils qui demanderont probablement quelques changements dans vos habitudes :). Pas de panique, c’est une feuille de route négociée avec plus ou moins de flexibilité selon votre état de santé et les changements que vous espérez voir opérer dans les semaines suivantes.

Parfois, quelques compléments alimentaires seront nécessaires sur des périodes courtes pour combler des carences ou encourager certaines fonctions organiques. Il n’y a pas de « prescription » et vous ne serez jamais invité à interrompre des traitements médicaux en cours, si votre situation s’améliore, rendez-vous chez votre médecin pour adapter votre médication.

Les recommandations se font sous forme de cures à tenir au moins 3 ou 6 mois pour obtenir des résultats significatifs. Un second rendez-vous peut être convenu pour faire le point ou pour aller plus loin si vous le désirez.

La naturopathie ne « guérit » pas les malades. C’est le malade qui, de part ses bonnes habitudes et la prise de conscience de sa capacité de se guérir, utilise toutes ses ressources pour atteindre la guérison.

 

Lire aussi : En fait qu’est-ce qui marche ? (Allopathie, naturopathie, thérapies)

 

Naturopathie

La naturopathie qu’est-ce que c’est ?

C’est une médecine traditionnelle ancestrale, au même titre que la médecine chinoise ou l’Ayurveda. Les trois pratiques étant reconnues comme médecines complémentaires par l’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S.). C’est aussi un art de vivre qui permet de prendre en main sa santé et de gagner en autonomie !

Le médecin conventionnel allopathe (celui qui est remboursé aujourd’hui) se pose la question de « comment vous êtes tombé malade ? » et lutte contre la maladie. Le naturopathe se pose la question de « pourquoi la maladie s’est installée ? », il encourage la santé, son approche est de chercher la « cause », plutôt que d’essayer de supprimer le symptôme.

 

La consultation en naturopathie est appelée « bilan de vitalité ». Le naturopathe est un généraliste qui possède une vision globale qui lui permet de déterminer les techniques les plus adaptées à l’état de santé de la personne qui le consulte. Il utilise :

    •    L’alimentation et la diététique : nutrition, diététique, cures saisonnières,…
    •    La psychologie : gestion du stress et des émotions, relaxation, relation d’aide, sophrologie,…
    •    Les exercices physiques : culture physique, gymnastique douce, stretching,…
    •    L’hydrologie : utilisation de l’eau locale ou générale, interne ou externe.
    •    Les techniques manuelles : massages non médicaux
    •    Les techniques respiratoires : pratiquées dans le cadre du yoga, Qi gong, bol d’air 
Jacquier, …
    •    La phytothérapie et aromathérapie : plantes et huiles essentielles
    •    La réflexologie : appliquée aux mains, dos, pieds,…
    •    Les techniques énergétiques : recours aux différentes formes de magnétisme
    •    Les techniques vibratoires : utilisation du rayonnement solaire, des couleurs, d’élixirs.
..

 

Ces différentes techniques sont toujours mises en œuvre à l’intérieur de cures : de désintoxication, de revitalisation ou de stabilisation, pour une prise en charge globale et des résultats visibles rapidement.

Le bilan est en fait une étude de votre capacité à conserver ou à retrouver une pleine santé. Les symptômes permettent de révéler les dysfonctionnements, mais c’est toujours « l’encrassement » du corps qui est considéré comme la cause principale de la maladie qui s’est installée. Sachant cela, il ne cherchera donc pas à mettre un pansement sur un problème, il reviendra toujours vers votre histoire, vos habitudes et vers l’éducation que vous êtes venu acquérir.

L’objectif ? Vous aider à relancer l’activité cellulaire et d’harmoniser vos fonctions vitales, il vous aidera à combler vos carences, à rééquilibrer vos besoins et à prendre soin de vous durablement en autonomie. 

La naturopathie vous permet d’appréhender les réactions de votre corps et comprendre ce qui est bon pour vous, individuellement. Une fois les clés en main, vous disposez d’une foule d’outils pour ne plus vous sentir démuni au quotidien face aux déséquilibres de votre organisme, c’est une pratique qui vous rendra libre !

 

Comment la naturopathie est entrée dans ma vie