La Naturopathie pour les Nuls
et autres livres en santé naturelle

Vous les trouverez chez votre libraire de quartier (recommandé) et chez les grands marchands.

Un art de vivre au naturel !

Bien plus qu’une médecine, la naturopathie est un véritable art de vivre, qui privilégie des méthodes naturelles pour se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête. Elle repose sur un principe clé : prévenir plutôt que guérir, et agit en parfaite complémentarité avec l’allopathie (la médecine traditionnelle). Pour veiller à un bon équilibre corporel au quotidien, elle tire profit de l’homéopathie, des fleurs de Bach, des huiles essentielles, et mise sur une alimentation saine et variée, la relaxation, le sport et un sommeil de qualité. En mettant en place dans la bonne humeur un ensemble de pratiques simples et qui s’adaptent à toute la famille, il est possible de se sentir bien et de prévenir un bon nombre de petit maux qui nous gâchent la vie!

Le guide illustré indispensable pour toutes celles et ceux qui souhaitent se mettre à la détox, sans avoir jamais osé ! 

” Et si je me mettais à la détox ? “, ” C’est décidé, cette année, je fais une cure “, ” J’ai envie d’avoir une vie plus saine et me sentir mieux dans mon corps “… 
Si vous aussi vous avez déjà prononcé l’une de ces phrases mais que vous n’avez jamais osé sauter le pas, voici tous les conseils et exercices d’Anne-Claire Meret, naturopathe, pour ENFIN vous mettre à la détox, de manière adaptée à votre profil, vos besoins, votre mode de vie… et votre volonté bien sûr ! 
Cure de détox en 3, 7 ou 21 jours ? Monodiète ou jeûne ? Découvrez les différentes possibilités et trouvez celle qui vous correspond ! 

Découvrez les grands principes et les principales applications de la naturopathie à 6.95 euros seulement !

Qu’est-ce que la naturopathie ? Quel est le rôle du naturopathe ? Comment se déroule une consultation ? Et surtout, dans quelles situations et comment utiliser les outils de la naturopathie ? Découvrez cette discipline encore peu connue du grand public et qui tend à se développer fortement, à l’heure où chacun prend conscience de l’importance du retour à une médecine simple, préventive et naturelle. 

Garlone Bardel est auteur culinaire et professeur de yoga. Dans cet ouvrage inédit, elle reprend les principes de l’alimentation yogique tout en les adaptant à l’époque contemporaine et à notre mode de vie occidental soumis à l’accélération des rythmes. Son livre se construit au fil d’une journée, alternant yoga et recettes. Elle propose une cuisine du quotidien gorgée de vitalité, respectueuse de la terre, à travers 108 recettes gourmandes et adaptées à tous les instants de la vie : petits-déjeuners complets, repas du midi express et copieux, boissons vitalisantes, douceurs de saisons et gâteaux de fêtes, dîners équilibrés… Des pratiques de yoga accessibles à tous les accompagnent. 
Anne-Claire Meret, naturopathe formée à l’Ayurvéda, donne des informations sur les aliments et les associations proposés ainsi que sur les rythmes biologiques du corps.

Ah cette chère raclette ! Vous savez pertinemment qu’elle est mauvaise pour votre santé, et que vous feriez mieux de manger ce brocoli qui vous fait les yeux doux… Et pourtant, l’envie est là. Vous craquez sur la raclette, puis vous culpabilisez. Culpabilité rimant avec contrariété… donc avec risque de craquer à nouveau. Vous avez dit cercle vicieux ? 

Vous souhaitez devenir acteur de votre alimentation au lieu de la subir ? Faites-vous confiance pour gérer l’équilibre ! 

Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu’est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s’inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ? 

Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu’est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s’inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ?

Le cahier pratique pour découvrir la naturopathie et prendre soin de soi au naturel ! 

Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
• Des tests pour connaître votre profil naturo et vos besoins
• Tout ce qu’il faut savoir sur la naturopathie
• Des conseils et astuces pour adopter de nouvelles habitudes saines (alimentation, relaxation, activité physique, gestion du stress, sommeil)
• Les clés pour vous lancer avec succès dans votre programme détox
• Des remèdes naturels, les plantes à privilégier et les huiles essentielles

Le guide indispensable pour prendre soin de vous au naturel!

Une méthode de soins naturelle et préventive pour rester en bonne santé

Vous avez envie de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête ?
Découvrez la naturopathie, cette méthode de soins simple et naturelle, pour comprendre les mécanismes d’une bonne santé et vivre en harmonie avec vous-même et votre environnement.
Ce petit livre vous donnera toutes les solutions pour soulager vos maux (addictions, stress, fatigue…), les prévenir et améliorer votre quotidien.

La naturopathie pour les Nuls vite et bien

Des origines de la médecine au pouvoir des plantes, la collection “pour les Nuls’ propose un tour d’horizon de la naturopathie à travers 200 notions clés illustrées, pour apprendre à écouter les signes de son corps, gérer son stress ainsi que son alimentation à tous les âges, accompagner les troubles, des allergies aux problèmes de digestion, et comprendre d’où viennent les maladies et comment les traiter, le tout en un seul livre !

Mon ebook sur le ventre (pdf + sa version audio)

Pour celles et ceux qui ont des douleurs ponctuelles ou chroniques, des inconforts au quotidien, des problèmes de transit, des maladies du système digestif, des troubles du comportement alimentaire, pour celles et ceux qui sont déconnecté.es de leurs sensations…

J’ai créé ce ebook comme j’aurais créé un atelier. J’y ai mis tout ce qui est important pour comprendre et améliorer sa digestion. INCLUS : la version pdf + la version audio + une partie séparée à imprimer pour prendre tes notes.

Avis des lecteurs·trices

Vous les trouverez chez votre libraire de quartier (recommandé) et chez les grands marchands.

Le cahier coach La naturopathie pour les nuls

“Ce cahier a été pour moi un excellent moyen de faire mes premiers pas dans l’univers de la naturopathie. J’y ai ainsi découvert qu’il ne s’agit pas d’une science hermétique mais au contraire d’un « savoir être », à la portée de tous et du bon sens. Ce cahier m’a donné envie d’en apprendre plus !”

La naturopathie, C’est la vie

“Ce cahier a été pour moi un excellent moyen de faire mes premiers pas dans l’univers de la naturopathie. J’y ai ainsi découvert qu’il ne s’agit pas d’une science hermétique mais au contraire d’un « savoir être », à la portée de tous et du bon sens. Ce cahier m’a donné envie d’en apprendre plus !”

La naturopathie, C’est la vie

“Livre facile à lire et très complet pour les personnes qui découvrent la naturopathie. les fiches pratiques proposées sont bien utiles . A lire avant votre première consulation!”

La naturopathie pour les nuls

“Un ouvrage complet, aliant simplicité et pédagogie. Lire ce livre m’a permis d’en apprendre plus sur le sujet sans avoir la prétention de faire de moi une naturopathe. Il foisonne d’éléments qui m’ont aider à améliorer simplement et stablement ma qualité de vie. Merci !”

La naturopathie pour les nuls

“Le top en matière d'ouvrage de référence et vraiment bien documenté ! Un grand bravo aux auteurs <3 Nana-Turopathe le recommande vivement à ses lecteurs également !”

Le petit livre de la naturopathie

“Super petit livre de base ! Tout petit livre mais avec l'essentiel. Moderne et bien écrit. Clair et concis. Je recommande pour une entrée en matière.”

Le miracle du jeûne

“Contenu de valeur ! C'est bcp mieux que j'attendais. après avoir lu plusieurs livres au sujet du jeune, je trouve ce livre passionnant, profond et bienveillant, le jeune est traité dans l'approche global de l'art de vivre en bonne santé.”

Le miracle du jeûne

“Ce livre deviendra sans doute une référence en matière de santé naturelle ! Une mine d'informations indispensable pour toute personne se souciant de sa santé ; un cadeau pour ceux qui découvrent la pratique naturopathique ; une lecture qui ne laissera indifférent ni les novices ni les initiés. Ce texte incite au jeûne et à l'hygiène de vie bien sûr, mais il invite surtout à la joie de vivre... Je le recommande !”

Yoga Cookbook

“Beau livre, bien illustré, les conseils sont très intéressant, n'hésitez pas! Il fait aussi un superbe cadeau pour vos ou vos ami(e)s”